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太らないおかず色々④
油を使う料理から油を使わないで料理するのですから自分でオリジナルはいくらでもできるはずですのでチャレンジして下さい。
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やせたい人の強い味方#納豆ごはん
ご飯と納豆があれば伝統的な日本型食生活を即実行できるので、私が師として仰ぐ美のカリスマは、泣きながら嫌がる関西出身の弟子に何とか食べられるように説得したものでした。
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