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胃は小さくならないんだよ
私と生徒の質疑応答を参考にして下さい。
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糖質が太る唯一の原因？
一日中清涼飲料水を飲んだり、仕事しながら常にお菓子から目が離せないような生活をしている人は別として、澱粉中心の伝統的な日本型食生活を腹八分でしている方が体が楽であることは確かで、やせて健康を手に入れた人を見てきました。
#40年以上も前に囁かれた糖悪説
#特異動作用
#解禁日でも量には気をつけよう
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