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油を使わない揚げ物風でやせよう
鶏のから揚げ風などは鶏ももで揚げる前までの下準備を終えたら、オーブンで焼くと、まるで揚げたみたいに美味しくできます。
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油の権威ウド・エラスムス博士とは？
「多くの化学処理が加えられた植物性油脂製品は、もはや”化学物質とも呼べる液体”。こうした食用オイルが、現代重篤な病と密接な関係がある、と私は確信しています」と語っています。油が糖の吸収を遅らせてくれるとはいえ、まだまだ「油料理よ大歓迎」ともろ手を広げるダイエットはなさそうです。
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やせたい人に不可欠な体重計
生活スタイルの変化や加齢で食べ方や飲み方を変えていかなければならない時期は自分の体重の変化には十分気を配る必要があるのではないでしょうか。
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