自分の腹八分目を知りたい♪

oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●

自分の腹八分目の知り方♪

腹八分目の量は食べ終わった時点で物足りなさを感じ、時間の経過とともに不足感が解消する量を見つければよいのです。

Click here for detail!

👇

https://www.cobaring.com/?p=1601

甘い物中毒を克服するのは簡単です！

oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●

甘い物中毒

いつぞやに「糖質依存などない」といった記事を投稿しましたが、食や医療に詳しい吉野敏明先生が“甘いもの中毒”について街頭演説の中で説明していましたので、熟慮してみたいと思います。

Click here for detail!

👇

甘い物中毒を回避するにはコツがある！