やせたい人の野菜の食べ方

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#やせたい人の野菜の食べ方

カラフルな野菜はいかにも健康的そうに見えます。

やせようと思って主食減らして生野菜ばかり食べていませんか？

野菜食べるなら火を通した野菜や漬け物の方が健康的です。

しかも主食をしっかり食べて野菜はあくまで脇役で多くならないように気を付けましょう。

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やせたい人の野菜の食べ方