超楽ちんなダイエットあります

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超楽ちんなダイエットあります

どこもかしこも糖質OFFの昨今ではありましたが、それに警鐘を鳴らす人も現れつつあります。

一方では40年も支持され続けたダイエット法が現存していますし、私も継承して広める活動をしている一人です。

誤解されがちですが、和食ならOKということではありません。

昔ながらの日本人の質素な食事が良いのです。

ノウハウが解れば粗食も美食に変えることができます。

たまの掟破りもノウハウに従ってすれば、リバウンド知らずです。

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