Cobaringの生涯学習ブログ

食事+αで若返りと健康維持の情報を公開しています。

やせたい人の一人前の量

2020-01-25 17:43:59 | 日記

oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o’●

やせたい人の一人前の量

子供の頃から一人前の量って何が正解なのか疑問でした。
ましてやせたい場合はどのくらい食べたらいいのか?

#一人前の量
#おかわりの意義
#定食の一人前が一人前?
#空腹感の消失とタイムラグ
#日々のチェックで自分の量が決まる

詳しくはこちら
👇やせたい人の一人前って?

コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« やせたい人に不可欠な体重計 | トップ | やせたい人と💩便秘について  »
最新の画像もっと見る