Cobaringの生涯学習ブログ

食事+αで若返りと健康維持の情報を公開しています。

頑張らなくていいんです

2024-10-15 21:00:00 | 日記
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頑張らなくていいんです

頑張ってダイエットしている人は肝腎の主食となる澱粉が少なく、やせるまで頑張るんだと間違ったものを主食にしたり、エクササイズを繰り返しています。

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