ヨガでやせる効果は得られるのか

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ヨガでやせる効果は得られるのか

#ヨガでやせる

#藤本憲幸

#ヨガの効果？

どんなポーズをとろうとも、欲望に任せて食べていたら、やせることもできなければ、動きにくくなってヨガへのモチベーションが薄れていく

無制御に食べるようになりますと、不本意な体重増加に苛まれる結果

#現在のヨガとやせる効果

#呼吸法

#やせるばかりか多くの美容効果

#正しく行えばヨガでもやせる

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