Cobaringの生涯学習ブログ

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酒呑みダイエットⅡ

2020-01-13 11:18:52 | 日記

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酒呑みダイエットⅡ

#先に炭水化物 を食べておくと飲み過ぎない
#パンをつまみ にしていたら体重が増えたのは何が原因?
#たんぱく質は夜に重きを ?

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