2021/04/16(金)「065自宅」0209(長欠)】

　2058野菜一日これ一本

　クエチアピン 不要としてみる→失敗

　2155-50

就寝落ち2245 眠くなって来た

起床時刻0600 0630

睡眠時間0745

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1350②1635③2120④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

スクワット+10+5+15+5+5=40

それもそのはず呑んでて測定

《活動》

クエチアピン飲むと頭痛がする！

0635

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

コンサータ45mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

0814会社に連絡

　　やや改善あるが無気力

0900【朝食】

　　豆乳おからクッキー1.5p

　　マルチビタミン(１)

補中益気湯

歯磨き【完了】

昨日と連続！

　眠気が早くに解放される

1530頃

お風呂【完了】

1625

調整

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

アロチノロール5mg(１)

1730【夕食】

　　①琥珀の秋

　　業務用シューマイ◎◎15

　　ソーストンカツ６

　　②お代わり これにてお終い

　　　秋冬春と長かった(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ

　　2025

　　爽 ２つのキャラメル

歯磨き【完了】

《所感》

【読書】

読まず