2030野菜一日これ一本
2025クエチアピン100
就寝落ち2130
起床時刻0204 0610 0645
睡眠時間0915
便通✕
測定：血圧、体温、体重
目薬：黄緑①1030②1255③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
青色① ② ③ ④
✕スクワット25
《活動》
0700【朝食】
豆乳おからクッキー２p
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ45mg
バファリン(２)頭痛
歯磨き【完了】
0710会社に連絡
頭痛と無気力
仮眠
寝た割には、未だ眠いため
0946架電
(･д･)ﾁｯ使えねー
1150【昼食】
あさりごはん
自家製温泉卵
一包化
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯２
歯磨き【完了】
1620
調整
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
《所感》
【読書】
読まず
