✕野菜一日これ一本
✕クエチアピン100
就寝落ち2230
起床時刻0013 0143 0202 0600 0730
睡眠時間0900
便通✕
測定：血圧、体温、体重
目薬：黄緑2130② ③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
青色① ② ③ ④
✕スクワット25
《活動》
0040パブロン
0730【朝食】
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ45→27mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
0753会社に連絡
無気力
まだ眠い
1650【朝食】
豆乳おからクッキー
一包化 以下1940
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯
2125
自家製温泉卵２
爽 金のパイン
歯磨き【完了】
2000頃
なんか寒気がすると思ったら、
36.7私にとって微熱がある！
せっかくお風呂(‥ )ﾝ?入ろうと思ったのにだ！
残念
《所感》
【76】
食費ケチっていたらクリアしてた。
【読書】
読まず
