2217野菜一日これ一本
2205クエチアピン100
就寝落ち2230
起床時刻0600 0730
睡眠時間0900
便通✕
測定：血圧、体温、体重
目薬：黄緑①1700②2030③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
青色① ② ③ ④
✕スクワット25
《活動》
0655
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ45mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
マルチビタミン(１)
0752会社に連絡
無気力
また頭痛
1700【食事】
豆乳おからクッキー
アロチノロール5mg(１)
胃腸薬
1820【夕食】
あさりごはん
自家製温泉卵
豆乳おからクッキー２p
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯
歯磨き【完了】
《所感》
【読書】
読まず。
