2121野菜一日これ一本
2125クエチアピン25
就寝落ち2145
起床時刻0132 0600 1110
睡眠時間1325
便通✕
測定：血圧、体温、体重
目薬：黄緑①1140②1555③1930④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
青色① ② ③ ④
スクワット+10+10+10
《活動》
1115【朝食】
コーンクリームコロッケ８
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯
歯磨き【完了】
寝た
1550【昼食】
白身魚タルタルソース５
一包化
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯
歯磨き【完了】
また、寝ます
1920【夕食】
ちくわの磯辺揚げ８
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯
歯磨き【完了】
糸磨き【完了】
《所感》
【三食】
ちゃんと食べた。いつ以来だろう？
【読書】
読まず
