2359野菜一日これ一本
0000クエチアピン25
就寝落ち0015
起床時刻0600 0745
睡眠時間0730
便通✕
測定：血圧、体温、体重
目薬：黄緑①1700②2315③ ④
⑤ ⑥
緑色①1540② ③ ④
青色① ② ③ ④
スクワット+20+20=40
《活動》
0809会社に連絡
強い眠気、無気力
この報告、長欠明けまで不要
1230
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
コンサータ45mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
1540【食事】
えびピラフ
清見オレンジ
昨日も書いたが瑞々しく美味い！
最初、オレンジ？！かーと思っていたが
買って大正解！
また店頭に並んでいたら即買い決定！
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯
歯磨き【完了】
1650会社に連絡
毎回のように診断書出せってうるせーな
これじゃ診断書ノイローゼになっちまう！
ああー前回行った時
もらって来るんだった(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ
まさか翌週から
床に臥せるとは思わなんだ仕方がない
2150【夕食】
えびピラフ
自家製温泉卵２
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯
歯磨き【完了】
《所感》
【活発】
今まで、本当の意味で「記録」だったブログ。今日は調子が良いのか、今の思いを思っている事を言葉に出せている。長かったが、これで少しは前に進めるだろう。そんな最中、会社では欠勤しまくった結果として→長欠(ふつうの会なら休職の、うちは第一段階)に突入。本来なら、私が診断書を上役に提出後、添付して申請書を上役が主幹部署に提出される。何を急いでいるのか知らんが、申請書だけ先に提出した事で、その部署から矢の催促→早く出せ！とこっちが貧乏くじを引いてるものと推測。んで、上のような事になっている。
【理由】
欠勤→長欠の。無気力。午前中だけやる気が出ない。眠気が酷く、使い物にならない。そんな訳だから、フルタイムはもとより午後一で仕事をするのも対応できない。休む前は、何とかダメなりにやって来た。母の事があって、何だか疲れちゃった。
【読書①】
？
【読書②】㉒運命の一日
