2259野菜一日これ一本
2302クエチアピン50
就寝落ち2330
起床時刻0600 0700 0850
睡眠時間0920
便通✕
測定：血圧、体温、体重
目薬：黄緑①1455②◎③◎④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
青色① ② ③ ④
スクワット
《活動》
1430【朝食】
えびピラフ
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯
歯磨き【完了】
お風呂【完了】
洗濯【完了】
2050【夕食】
えびピラフ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯
歯磨き【完了】
金銭出納帳【完了】
通院準備【完了】
《所感》
【読書①】
【読書②】㉞愛の嵐
1835
