0105野菜一日これ一本
0115クエチアピン62.5
検査②0120
就寝落ち0145
起床時刻0600 0700 0750 0900
睡眠時間0715
便通◎0950、1005、1820、2325
測定：血圧、体温、体重
目薬：黄緑①1635②1850③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
青色① ② ③ ④
スクワット+25
《活動》
0915
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
0950着座◎下痢←犯人は牛乳
正露丸(３)
1005着座◎下痢
無気力+気だるさ
⬆朝食飛ばしが原因だろう
1625【食事】
えびピラフ
アロチノロール5mg(１)
イリボー錠2.5µg(1)
補中益気湯
歯磨き【完了】
1645【出発】
100g 水
左震えなかった！
1658練馬春日町→都営新宿！
すぐ座れた！
そうだった、平日か今日は！
1724都営新宿→本八幡！
神保町で座れた！
1810着座◎下痢
床屋
1820正露丸(３)
1840了
記帳
1900【夕食】日高屋
タンメン
焼鳥丼
ANAPay (SmartCode)払い
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯
本八幡→宮久保坂上！
➡︎2005実家
歯磨き【完了】
2325着座◎
《所感》
【読書】㉘アルセイスの秘密
