0055野菜一日これ一本
0058クエチアピン50
就寝落ち0150
起床時刻0247 0348 0505 0600 0700 0750
1045
睡眠時間0855
便通✕
測定：血圧、体温、体重(食事後)
目薬：黄緑①1125②1410③ ④
⑤ ⑥
緑色①◎②2230③ ④
青色① ② ③ ④
スクワット+20+20=40
《活動》
0820
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
コンサータ45mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
1110【朝食】
えびピラフ
清見オレンジ
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯
歯磨き【完了】
2000【夕食】
えびピラフ
自家製温泉卵２
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯
歯磨き【完了】
金銭出納帳【完了】
通院準備【完了】
《所感》
【あと】
0445早ければ元に戻れる。連続してだが。
【読書】
1130
【読書②】㉓風の行方
1440→1940
【読書③】㉔赤い街道の盗賊
