2247野菜一日これ一本
2250クエチアピン50
就寝落ち2315
起床時刻0600 0700 1015
睡眠時間1100
便通◎1100、1850
測定：体重
目薬：黄緑①1750②1940③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
青色① ② ③ ④
スクワット
《活動》
1035【朝食】
お餅３
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯
歯磨き【完了】
1100着座◎下痢
正露丸(３)
1115-1450
腹痛＝仮眠
1500【昼食】
大盛り和風たらこ
歯磨き【完了】
1803【帰宅】
1814バスで本八幡！
すぐ座れた！
1825【夕食】松屋
創業カレーライス
アロチノロール5mg(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯
記帳
1850着座◎下痢
1900本八幡→都営新宿！
始発、すぐ座れた！
1946都営新宿→練馬春日町！
西新宿五丁目で座れた！
230g 自販機
➡2025自宅
歯磨き【完了】
《所感》
【相性】
お餅と悪いらしい。今回、２回とも食べて下痢。生焼けなんかな、、。
【読書】㉙闇の司祭
2030-
