2144野菜一日これ一本
1900クエチアピン100 夕食時に
就寝落ち0100
起床時刻0251 0448 0537 0600 0700
睡眠時間0600➡︎
便通◎2200
測定：血圧、体温、体重
目薬：黄緑①1545② ③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
青色① ② ③ ④
スクワット25【完了】
《活動》
0715
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
✕コンサータ
悪玉飲み忘れ
バファリン(２)頭痛
0831会社に連絡
無気力
0835
コンサータ27mg
頭痛再発
1420【朝食】
豆乳おからクッキー
1550【昼食】
あさりごはん
マルチビタミン(１)
一包化
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯２
歯磨き【完了】
2010【夕食】
あさりごはん
自家製温泉卵３
爽 旨味抹茶フラッペ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯
歯磨き【完了】
2200着座◎下痢
正露丸(３)
《所感》
【読書①】⑳サリアの娘
1600→
