気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

2021/06/03(木)「085休肝」0239(長欠)】神経内科

2021-06-03 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
 ✕野菜一日これ一本
 2157クエチアピン50
就寝落ち2300!
起床時刻0430 0600 1035
睡眠時間1135
 便通✕

測定:3項目
目薬:黄緑①◎② ③ ④
     ⑤ ⑥
   緑色① ② ③ ④
✕スクワット


《活動》

1040
一包化
 ラモトリギン100mg(1),炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸200mg(1),イフェクサー75mg(1),
 アロチノロール5mg(1),コンサータ18mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(1)
マルチビタミン(1)

1410【食事】
  えびピラフ
アロチノロール5mg(1)
補中益気湯2
歯磨き【完了】

1440
正露丸(3)

1530【通院】
  1545練馬春日町→大門!
    すぐ座れた!
  1631大門→東銀座!
    すぐ座れた!

1700-1730神経内科

1745【食事】ハゲ天
  野菜天丼
一包化
 ラモトリギン100mg(1),炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸200mg(1),イフェクサー75mg(1),
 アロチノロール5mg(1)
補中益気湯2

  1808東銀座→大門!
  1817大門→練馬春日町!
    麻布十番で座れた!
  買い物:アコレ
  ➡︎1930自宅
歯磨き【完了】

シャワーB

金銭出納帳

2430【食事】
  ポテチ バーベQ 2
  モナカアイス2
  グリーンキウイフルーツ
歯磨き【完了】

2400
立ち上がったら、突然めまいが!

《所感》

【読書①】
1945-完読
【読書②】外伝⑭夢魔の四の扉
2220-
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