✕野菜一日これ一本
記録
お店
紫陽花
2223クエチアピン50
就寝落ち2325！
起床時刻0422 0820
睡眠時間0855
便通✕
測定：３項目
目薬：黄緑①1300② ③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
✕スクワット
記録《活動》
0840【朝食】
チャーハン
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯２
マルチビタミン(１)
歯磨き【完了】
0910【出発】0930
0929豊島園→池袋！178
始発、すぐ座れた！
0955→57池袋→御茶ノ水！199
始発、すぐ座れた！
1007着
1100→1019受付
大学病院、診察、注射
1140【昼食】茜草壺
1320紅白月見丼
しらすは鹿児島産
トロが美味し、メシの量が半端ない
奴豆腐
味噌汁
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯２
歯磨き【完了】
お店1225【休憩】星乃珈琲
550アイスティー
1355
屋上庭園
0900-1700 無料
紫陽花1430
検査
1500【完了】
1530
自動精算機にて会計
記帳
1617神保町→都営新宿！
すぐ座れた！
1635都営新宿→練馬！
すぐ座れた！
(階段)
1715【夕食】大戸屋
すけそう鱈と野菜の黒酢あん
さすが大戸屋！美味かった(*`ڡ´●)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯２
歯磨き【完了】
(階段)
1802練馬→✕豊島園→新江古田！
すぐ座れた！
逆だった(･д･)ﾁｯ
1806新江古田→豊島園！
すぐ座れた！
(階段)
映画館メンバーズカード更新
1820【休憩】ＤＣＳ
オレンジジュース
読書
(階段)
1942豊島園→練馬春日町！
すぐ座れた！
(階段)
➡︎2000自宅
シャワーＢ
洗濯
金銭出納帳
《所感》
【病院】
受付が1100からと聞いていたのに、1000からだった。早めに出ていたから何とかなったけど！次回も1000。間違えないようにしないとだ！
【読書①】
1830-1930
2015-
【読書②】70豹頭王の誕生
2200-
