✕野菜一日これ一本
2158クエチアピン50
就寝落ち2225！
起床時刻0540
睡眠時間0715
便通✕
測定：３項目
目薬：黄緑① ② ③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
スクワット
《活動》
寝落ち
1340【食事】
えびピラフ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯２
マルチビタミン(１)
1550【出発】
お薬受け取り
ないので他の薬局に取りに行く
それから、1/4の作業
故に、時間がかかるとの事＝30分
買い物：アコレ
➡︎1645自宅
1650
ゾニサミド錠25mg
1840【夕食】
ディナーロール
焼き鳥 ももタレ２
皮たれ
グリーンキウイフルーツ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯２
歯磨き【完了】
2440【食事】
ディナーロール
歯磨き【完了】
《所感》
【読書①】
1650-完読
【読書②】外伝⑯蜃気楼の少女
1750-
