✕野菜一日これ一本
2214クエチアピン50
就寝落ち2305！
起床時刻2356 0330 07 08 09 10 1050
睡眠時間1145
便通◎1140
測定：３項目
目薬：黄緑① ② ③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
✕スクワット
《活動》
1100
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯２
マルチビタミン(１)
1140着座◎
1250【食事】
チャーハン
歯磨き【完了】
1840【夕食】
チャーハン
シュークリーム
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯２
歯磨き【完了】
通院準備
《所感》
69-90随分と差がついたな(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･もう、巻き返せる自信がない。だって、呑む気が、全くないんだもの(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ
【読書①】
1205-完読
【読書②】71嵐のリノリア
1945-
