2021/06/20(日)「101休肝」

　✕野菜一日これ一本

　2120クエチアピン50

就寝落ち2140

起床時刻0520

睡眠時間0740

　便通◎1225

測定：３項目

目薬：黄緑①　②　③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

✕スクワット

他の測定なし

《活動》

2120前にも居眠り

0530

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

眠くて寝てた

1140【朝食】

　　チャーハン

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

1225着座◎下痢

正露丸(３)

1500【帰宅】

　　バスで本八幡！

　　100g水♥

　　床屋

　　　1537-1551【完了】

　　　待ち客なし

1600【昼食】串屋横丁

　　サービス券＝コカコーラ

　　とりタレ丼

　　　もも、つくね、うずら

　　レバ

　　皮 いずれもタレ

　　黒烏龍茶

　　1630　1520

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯２

　　1646本八幡→都営新宿！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　1735都営新宿→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　　　１本飛ばし大成功！

　　買い物：アコレ

　　➡︎1825自宅

25

歯磨き【完了】

《所感》

明日から連チャンで通院。あーめんどくせー

【読書①】

1840-

【読書②】