✕野菜一日これ一本
2208クエチアピン50
就寝落ち2240！
起床時刻0056 0600 0700
睡眠時間0820
便通✕
測定：３項目
目薬：黄緑① ② ③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
✕スクワット
《活動》
緑ごみ捨て
0720【朝食】
ディナーロール
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯２
五苓散
マルチビタミン(１)
歯磨き パス
1135【昼食】
ディナーロール
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯２
五苓散
歯磨き【完了】
1220
カロナール300(２)
1945【夕食】
チャーハン
とうもろこし２
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯２
五苓散
歯磨き【完了】
26
《所感》
今年初のとうもろこし(*`ڡ´●)
【読書①】
1135-2155完読(‥ )ﾝ?
【読書②】81魔界の刻印
2200-
