気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

2021/06/23(水)「104休肝」0253(長欠)】

2021-06-23 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
 ✕野菜一日これ一本
 2208クエチアピン50
就寝落ち2240!
起床時刻0056 0600 0700
睡眠時間0820
 便通✕

測定:3項目
目薬:黄緑① ② ③ ④
     ⑤ ⑥
   緑色① ② ③ ④
✕スクワット


《活動》

緑ごみ捨て

0720【朝食】
  ディナーロール
一包化
 ラモトリギン100mg(1),炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸200mg(1),イフェクサー75mg(1),
 アロチノロール5mg(1),コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(1)
補中益気湯2
五苓散
マルチビタミン(1)
歯磨き パス

1135【昼食】
  ディナーロール
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(1)
補中益気湯2
五苓散
歯磨き【完了】

1220
カロナール300(2)

1945【夕食】
  チャーハン
  とうもろこし2
一包化
 ラモトリギン100mg(1),炭酸リチウム200m(1),
 バルプロ酸200mg(1),イフェクサー75mg(1),
 アロチノロール5mg(1)
補中益気湯2
五苓散
歯磨き【完了】

26

《所感》
今年初のとうもろこし(*`ڡ´●)
【読書①】
1135-2155完読(‥ )ン?
【読書②】81魔界の刻印
2200-
コメント