✕野菜一日これ一本
2152クエチアピン50
就寝落ち2350！→0030
起床時刻0503 0600 0652 0830
睡眠時間0800
便通✕
測定：３項目
目薬：黄緑① ② ③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
✕スクワット
《活動》
0830
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
マルチビタミン(１)
0850【朝食】
じゃこ焼きめし
補中益気湯２
歯磨き【完了】
1615【昼食】
じゃこ焼きめし
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯２
歯磨き【完了】
2000
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
《所感》
【読書①】
0910-完読
【読書②】73地上最大の魔道士
1540-完読
【読書③】74試練のルノリア
2250-
