✕野菜一日これ一本
✕クエチアピン50
就寝落ち2120！
起床時刻2333 0013 0311 0600 0700
睡眠時間0940
便通✕
測定：３項目
目薬：黄緑① ② ③ ④
⑤ ⑥
緑色① ② ③ ④
✕スクワット
《活動》
0600
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
寝落ち
1130
ゾニサミド錠25mg
1230【食事】
チャーハン
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯２
五苓散２
マルチビタミン(１)
歯磨き【完了】
26
テレビ
野球
買い物：アコレ
1925【夕食】
チャーハン
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯
五苓散
歯磨き【完了】
《所感》
【感無量】
72到達！
【読書①】
1620-
【読書②】
