こひつじちゃんが作ってくれました。
ごちそうさま。
手作り講座の良いところは、自分に向き合う時間が作れるところです。
我慢や待つことがいっぱいで辛くなったら、自分自身をいたわる時間を作りましょう。
こころは、からだは、お肌は・・・
自分を大切にする事で、自分以外の事に向けるまなざしが変わります。
ひつじはブルガリア産バラの花びらと美肌に欠かせないカレンデュラ、イングリッシュラベンダーもちょっぴり入れました。
３種のパウダーと混ぜる時も優雅なバラの香りに癒されて、自然に深呼吸して笑顔になれます。
おやつはハーブのクレープとバラの紅茶です。
レモンバーム、レモンタイム、レモンゼラニウムとレモンの香りのハーブを入れて焼いたクレープに、ブルガリアローズジャムをたっぷりかけました。
頑張りすぎたら、自分の為のやさしい時間を作りましょう。
混ぜ寿司、出汁巻き卵、小松菜のお浸し、金柑のはちみつ漬け、ブリの竜田揚げ、プルーン、キュウリの古漬け(写ってないけど…)
シリコンカップをやめて紙カップにしました。
１日中、体育祭練習なので酢飯にして麦茶もたっぷり。お浸しに麻の実パラパラ。
日焼けしそうな快晴ですね。
つぼみの花びらはとても短くて1～2ミリ程度です。
開花して日にちが経つと、花びらが少しづつ長くなります。
右のお花は開花して３～４日目くらいでしょうか。
この花から採れる青い精油は、連休中ひつじ家当主のクリームにも混ぜました。
アトピーがひどい部分を徹底的に治療改善しようとアトピーコンセントレーションブレンドを塗布。
久しぶりに肌がひどい状態なのは、少し前から当主が飲んでいるプロテインのせいではないかと疑っています。
何だかいろいろなものが入っているので、これらの化学物質が精油と反応しているのかも・・・。
膝が痛むのでトレーニングを始めて飲み始めたので、なかなか言い出せないでいます。
そろそろ伝えてみましょう。
この精油は医療現場で行動障害、興奮症、神経過敏症にも処方されます。
心を落ちつけてくれる香りで、今日も元気に笑顔で過ごしましょう。
脇芽から葉が茂り、去年より株が大きくなりました。
抗炎症、収斂作用があり、炎症や湿疹、喉の痛みに効果があります。
青々とした葉は、夏に収穫して茹でて頂きます。
夏のお花が楽しみです。
久しぶりに筋肉痛を味わっております・・・。
生徒さんで肩こりの無い方はほとんどいらっしゃらないので体の疲労やこりへのアプローチをお勉強＆実践したのですが、肩こりのない ひつじ にはアプローチが強すぎて筋肉痛を起こしたのでしょう。
肩周りはもみ返しが多い部位ですから、注意しなくてはなりません。
でも痛みを感じると、どの筋肉にアプローチできたかがよーくわかりますね。
今朝も5時に起きてテラスを見回り、お洗濯の間にメールチェックしてアロマクラフトを楽しみました。
連休最終日のお風呂は贅沢なお花と一緒。
只今乾燥中です。
お洗濯ものを干したら、早くも筋肉痛はだるさに変わってきました。（回復早すぎですぅ）
今日もハッピーなスタート、ヨガも思いっきり満喫しますわよ。
夜の入浴が楽しみ。
茎がすっと伸びてきて、花穂の粒々のお花ひとつひとつが大きくなってきました。
大きな地震でしたね。
ひつじは初期微動の前に起きており、家族に地震が来るよと声をかけました。
ぐらぐらでドキドキの方には、イングリッシュラベンダーようていの香りはオススメです。
ハーブのアボガドディップ(アボガド1個、カッテージチーズ適量、レモンタイム、オレガノ、ナスタチウムの若葉)、グリーンサラダ、ソーセージ、トースト、ミルクティー
たっぷり食べて、朝ヨガに行ってきます。
講座のおやつ、お土産ブーケに大好評のハーブはずっと咲き続けています。
風が吹いているので、お洗濯物を干す屋上テラスまで香りが漂っています。
先日、気になっていた方から連絡をいただきました。
どうしているかしら
元気になったかしら
と、時々思い出していたのです。
こんなに便利になっても、気持ちを伝えることは時に難しいです。
そっと見守ることが、今できる最大のことかもしれません。
笑顔で再会できるように、ひつじも元気でいましょう。
どうしているかしら
元気になったかしら
と、時々思い出していたのです。
こんなに便利になっても、気持ちを伝えることは時に難しいです。
そっと見守ることが、今できる最大のことかもしれません。
笑顔で再会できるように、ひつじも元気でいましょう。
