３キロランニング

今年はマラソンに出ようかなんて、とんでもない事を口走っておりました、
半分の２０キロも走れていない人間が言う言葉ではありません。

それでも腰痛の合い間を縫って練習しております、雨降りだったり献血が
あったりで久し振りのランニングとなりました。

今日は３キロ限定で走ることにしました、いきなり１０キロとか走る
気力も無かったですしね。

３キロだと気が楽です、真駒内公園なら一周ですしね。

いつもより飛ばしぎみでスタートしました、５００メートルで辛くなりました
が、いいペースで１キロ通過、５分４５秒でした。（若干登り坂です）

心臓破りの坂もマアマアのペースでクリアして下り坂に入ります、ここで
ウォーキングの人を二人抜きました、すると若い人が私の後を付いて来ます、
中年男に抜かれて火が付いたのでしょう。

彼は少しずつ迫ってきますが私はペースを上げません、なぜなら下りが
終わってもその先１５００メートルありますから。

下りきった地点で抜かれそうになりました、私はそのままのペースで走ります、
すると足音が徐々に遠ざかって行きました、３キロゴールで振り返ると彼は
２００メートルほど後ろを歩いておりました。

私も最初の頃はそうでした、自分の能力が分からないのですよ、自分のイメージ
で走ると大抵オーバーペースになります、私なんか１キロ走れなかったですから。

なんか３キロのタイムが速かったような物言いですが、１６分５９秒９８でした、
このくらいのペースなら真剣に走っているように見える筈です。