10キロ限界

いやー・・・へばりました。 久々に10キロチャレンジしてきたのですが、終盤予想外に 苦しみましてね、意地で走り続けてどうにかゴールです。 最初から6キロ以上走る予定で走り始めて、1キロ5分50秒程度 で刻んでいました。 6キロまでは予定通りでした、そのまま行けば1時間切れる 筈です。 7.5キロ地点からの下りではスピードアップする余裕もあり ました、ところが残り1.5キロでスタミナ切れです . . . 本文を読む

手稲山 「その他花・登山編」

カテゴリーをどうするか迷う・・・ 昨日の続きということで「花・自然等」にしました。 シラネアオイはスキーコースの下のほうにありました、そこから 先はどう進むべきか。 山頂を目指す方法としては二通りあります、スキーコースを歩くか 作業道を歩くかですね、楽なのは作業道だけど距離は長い、スキー コースはその逆。 花を見るなら作業道だと思うのでそちらを選択。 道路脇にいろんな花が咲いてます。 . . . 本文を読む

手稲山 「シラネアオイ」

手稲山のシラネアオイ(白根葵)を見てきました。 手稲山にシラネアオイの群落があるとは知りませんでした、これは 行かねばならないです。 花は待ってはくれません、行動あるのみです。 家の窓から手稲山のアップです、結構残雪が多いみたいですけどね。 上の写真の右下から見上げてます、赤い屋根はロープウェーの駅です。 スキーコースを登ります。 昨日ランニングで頑張ったせいで膝が少し痛いですよ、 . . . 本文を読む

順調であります

今日は3キロチャレンジしてきました、真駒内公園です。 ウルシのダメージであちこち痒いですけど、頑張りました。 過去の記録を調べてみたけどベストタイムが出ましたよ。 15分49秒です。 この春からの記録を見てみると、最初は1キロ限界、初めて 3キロ走りきって20分切るくらい、とりあえずの目標、18分を 切るまで結構かかりました。 これ全て真剣に走っての話ですよ。 中年親父でもトレーニング . . . 本文を読む

ウルシに注意しましょう

ウルシにかぶれてから今日で10日くらいかな、二度目の通院 でしたが飲み薬は終了のようです、あとは塗り薬を塗っていろ とのことでした。 生まれて初めてウルシにやられたのは20年以上前の話です、 竹の子採りに出掛けてやられました。 当時なんの知識も無かったもんでモロでした、あれはたぶん ツタウルシ、その周辺だけ何故か竹の子が採られておらず ラッキーだと思っておりました。 帰りに立ちションして悲劇 . . . 本文を読む

新シューズでタイムアップ

先週の金曜日からランニングはお休みでした、月曜と火曜は 雨だったしね。 今日は新しいシューズで真駒内公園6キロチャレンジしてきました。 靴が軽いと走りも軽いですよね、3キロのタイムが16分34秒でしたよ、 最近に無く早いペースでした。 そのまま2週目に突入しても、そこそこいいペースで行けたので 6キロのタイムは35分ジャストでした。 調子が上がってきましたよ。 . . . 本文を読む

新カメラ計画

そろそろね、新しいデジタル一眼が欲しいなっと・・・ 今使っているのはニコンのD70Sなんです、画素数は控えめの610万 画素ですが特別困るほどのものではありませんし写りも申し分あり ません。 ただね、最近エラーが出るようになりました。 たまに保存が失敗するケースが出ます、パソコンに落とすことが 出来ないのが数カット出たりしてね、それが重要なものだったら ガッカリです、常に出るのなら修理もあり . . . 本文を読む

野幌森林公園 花いろいろ・・・とウルシ

いきなりですが、ウルシにかぶれました。 先週の火曜日あたりから痒くなってきましてね・・・ 最初は右膝の横、手の甲にポッチンと水ぶくれ、左脇の下、左太ももの 付け根、左腰まわり・・・と日を追うごとに増えてきます。 手の甲のポッチンは5～6箇所が一つに繋がりました、直径1センチあり ます。 これは、たぶんアレでしょ・・・ということで病院へ。 ビンゴでございます。 会社の裏でやられたくさいで . . . 本文を読む

積丹ツーリング

ようやく暖かい日が続くようになりました、今日は今期初の ツーリングです。 去年は上り坂で力が無い、あるいはノッキング音が出やすいという症状が ありました、そしてごく稀にマフラーで爆発音(アフターファイヤ)が出ました、 アフターファイヤは平地を軽く流してる時、ちょっとしたアクセルの開け閉め で出ます。 空ぶかしや平地だとバンバン回ります・・・ということは薄いのだと思います。 そこでパイロットス . . . 本文を読む

野幌森林公園 「ミドリニリンソウ」

今日は暑かったですね・・・ ミドリニリンソウを探しに野幌森林公園へ行ってきました、たぶん 今日を逃すと来年まで待ち越しになりそうですから。 まずは「コロポックル山荘」で腹ごしらえです、開店11時の1番客と なりました。 森林公園沿いではありますが、開拓の村の反対側になります。 お店の裏はこんな風景、キャンプ場の直ぐ横です。 手打ちの麺は腰がありツルッとした食感です、手打ちにしては細い . . . 本文を読む

ツーリング計画

突然ですが明後日の日曜日、ツーリングに行こうかと思っております。 行き先は決まってません、支笏湖あたりか・・・積丹あたりか・・・ 厚田あたりか・・・です。 少しばかりキャブの調整をしたので走ってみなければ。 さて、今日の帰りも走ってきましたが、真駒内競技場で何かやってた (これからやる？）ようですね、何をやっているかは分からないですけど 気合が入ってた？ようですよ。 昨日がんばり過ぎたの . . . 本文を読む

好調の兆し

ランニングカテゴリーとしてはあまり書いてないけど結構 真面目に走っております。 昨日は6キロ、今日は3キロです。 ちょっと苦しかったけど17分27秒ほどでした。 洞爺湖マラソンが近いせいか、調整していると思われる方も 多いですよ。 大会が近くなるとランナーが増えますね。 周りにランナーがいると気合が入ります、そして自分の実力を 思い知らされます。 心臓破りの坂を平地のように走る人には驚 . . . 本文を読む

6キロ走と平岡公園 「梅」

今日は真駒内公園で6キロ走ってきました、体調もまあ・・いいので 気合を入れました。 スタートする直前に女性が先行したのです、その方のペースは 1キロ6分できっちり走っているのです、私は最初の1キロだから 6分は普通に行けますが徐々に辛くなってきます。 意地で食らいついて(ストーカーみたいだな)2.5キロ地点で抜き ました、3キロ地点では17分台でした。 それでそのまま2週目に突入、1キロ過ぎ . . . 本文を読む

会社の裏にて

昨日の昼休みの話です。 駐車場の横から原野に侵入しました、するとですね・・・ 何も無いんです、写すものが無い・・・ツクシだけが立ってる だけでしてね。 しょうがないので奥に入りました、春先なんで草がまだ低いので 普通に歩けます。 100メートルも入ると沢が見えましてね、フラフラと近寄ると 白花のエンレイソウが目に入りました。 喜んで写真を撮ったところ、何かが違う。 この花、大きくないです . . . 本文を読む

三角山は花盛り

昨日の日曜日のことです。 連日の山歩きですが、花の季節は短いからね・・・頑張りどころ ですかね。 三角山から大倉山の間の花を見てきました。 今時期は次から次へと花が咲きます、ニリンソウ・シラネアオイ・ フデリンドウが咲いてますね。 山の手登山口からではなく斉藤リンゴ園横から入りました、入ってすぐ オオイヌノフグリ・キクザキイチゲ・エゾエンゴサク・ニリンソウと お目見えです。 キクザキイチゲ . . . 本文を読む