今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★キャベツと豆腐のお焼き
★小松菜とひじきのごま和え
★長芋ときゅうりのたたき梅味
★さつま芋とりんごのきんとん





（肉食編）



★鶏むね肉と玉ねぎのレンジ蒸し
あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞