ひじきとアボカドのトマト煮

今日のよるごはん（草食編）



★ひじきとアボカドのトマト煮
　　　（トマト・ひじき・アボカド）
★相性汁（肉なし）
　　　（玉ねぎ・糸こんにゃく・切り干し大根・さつま芋）
★キャベツのサラダ
　　　（キャベツ・人参・ピーマン・スナップえんどう・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり）






（肉食編）



★相性汁・豚肉入り
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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