春菊のアーモンド味噌白和え

今日のよるごはん（草食編）



★春菊のアーモンド味噌白和え
　　　（春菊・豆腐・アーモンド・味噌）
★長芋の塩焼き
★トマトその他のサラダ
　　　（トマト・きゅうり・セロリ・ピーマン・スナップえんどう）
★具沢山味噌汁
　　　（大根・人参・しめじ・えのき・切り干し大根・白菜）






（肉食編）



★鶏肉と長芋の塩焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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