アボトマGFサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★アボトマGFサラダ
　　　（アボカド・トマト・グレープフルーツ）
★豆サラダ
　　　（ミックス豆・きゅうり・ブロッコリー・ピーマン・パプリカ・人参・長芋・水なす）
★じゃが芋とズッキーニ炒め
　　　（じゃが芋・ズッキーニ・人参）







（肉食編）



★豚肉とジャガイモ炒め
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞








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