人参ときゅうりのサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★人参ときゅうりのサラダ
　　　（人参・きゅうり・大葉）
★トマトスープ
　　　（玉ねぎ・人参・なす・ピーマン・ブロッコリー・ミックス豆・いんげん）
★きのことろろオクラきしめん
　　　（舞茸・しめじ・オクラ・長芋・きしめん）






（肉食編）



★きしめんにしゃぶしゃぶ肉プラス
あとは同じ







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