マサマンカレー

今日のよるごはん




★マサマンカレー

　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　なす
　　　ミックス豆
　　　じゃが芋


★オクラとアボカドのトマト煮

　　　トマト
　　　トマトJ
　　　オクラ
　　　アボカド


★きゅうりと長芋のポン酢和え

　　　きゅうり
　　　長芋





今日は肉なし日なので、
おっさんの分は、
全部大盛り気味。











＜今日の葉っぱ＞











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