いろいろ野菜の雑穀トマトJ煮

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜の雑穀トマトJ煮

　　　十六穀米
　　　トマトJ
　　　しめじ
　　　じゃが芋
　　　カリフラワー
　　　ブロッコリー
　　　アボカド


★みそきしめん

　　　玉ねぎ
　　　えのき
　　　舞茸
　　　椎茸
　　　人参
　　　里芋
　　　白菜




（肉食編）



★鯖の塩焼き
あとは同じ








＜今日の葉っぱ＞











＜今日のねこ＞

ぶさむぎ～。


あくび前




あくび中



あくび後





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