かぼちゃの豆乳クリームパスタ

今日のよるごはん




★かぼちゃの豆乳クリームパスタ

　　　玉ねぎ
　　　人参
　　　かぼちゃ
　　　カリフラワー
　　　ブロッコリー
　　　アボカド
　　　豆乳



★白菜ときゅうりのごまキヌア和え梅しそ味

　　　白菜
　　　きゅうり
　　　ごま
　　　キヌア



★豆腐のきのこあんかけ

　　　椎茸
　　　舞茸
　　　しめじ
　　　えのき
　　　豆腐




今日は肉なし日
なので、おっさんは
パスタとかが
大盛り。










＜今日の葉っぱ＞









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