毎日食べてるけど意外と飽きないなぁ、冬瓜・冬瓜ときのこのあんかけ

今日のよるごはん

★冬瓜ときのこのあんかけ★

えのき

しめじ

舞茸

冬瓜

★なすとズッキーニの

トマトソースパスタ★

玉ねぎ

ズッキーニ

なす

ゴーヤ

カットトマト箱

★モロヘイヤオクラ

ねばねばのせ冷奴★

豆腐

モロヘイヤ

オクラ

ゴーヤ

今日は

肉なし日なので

肉食大食いの人は

全体的に量多めで。