今日のとろろグラタンの具はもちろん毎日収穫し続けているゴーヤさんです・ゴーヤの豆腐とろろグラタン

今日のよるごはん

(草食編)

★豆腐とろろグラタン★

ゴーヤ

豆腐

長芋

★なすとゴーヤの

炒めポン★

人参

なす

ゴーヤ

★かぼトマサラダ★

かぼちゃ

トマト

オクラ

きゅうり

(肉食編)

★鶏肉となすの

炒めポン★

あとは同じ