疲れた時のぎゅうぎゅう焼き

今日のよるごはん

★ぎゅうぎゅう焼き★

鶏肉

玉ねぎ

さつまいも

じゃが芋

なす

かぼちゃ

舞茸

霜降りひらたけ

エリンギ

椎茸

オクラ

トマト

★ゴーヤときゅうりの

ゆかり和え★

ゴーヤ

きゅうり