今日のよるごはん＆葉っぱ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃとトマトのサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・ブロッコリー・カリフラワー・ピーマン）
★おから煮
　　　（おから・ひじき・人参・干ししいたけ・高野豆腐・胡麻）
★大根ときゅうりのゆかり和え
　　　（大根・きゅうり・ゆかり）





（肉食編）



★めかじきの照り焼き
★冷奴
あとは同じ





＜今日の葉っぱ＞