里芋マッシュきのこあんかけ

今日のよるごはん(草食編）



★里芋マッシュきのこあんかけ

　　　里芋
　　　しいたけ
　　　舞茸
　　　えのき
　　　なめこ


★相性汁

　　　玉ねぎ
　　　糸こんにゃく
　　　サツマイモ




★トマトときゅうりのアボカドのサラダ

　　　トマト
　　　きゅうり
　　　アボカド
　　　

★レンコンと人参炒め

　　　レンコン
　　　人参




(肉食編）




★相性汁に豚肉入り

あとは同じ






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