トマトと豆腐とアボカドのトロロとじ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトと豆腐とアボカドのトロロとじ
　　　（トマト・豆腐・アボカド・長芋）
★きゅうりと大根のコロコロサラダ
　　　（きゅうり・大根・なす・ごま）
★色々野菜炒めカレー味
　　　（じゃが芋・人参・玉ねぎ・ピーマン・いんげん・しめじ・椎茸）







（肉食編）



★肉野菜炒めカレー味
あとは同じ






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