今日は照り焼き風で・長芋の照り焼き風

今日のよるごはん（草食編）









★長芋の照り焼き風




　　　長芋
　　　人参




★発芽米と雑穀ごはん





★小松菜と豆腐の煮びたし




　　　しめじ
　　　人参
　　　豆腐
　　　小松菜




★ねぎとキャベツの味噌汁



　　　えのき
　　　舞茸
　　　ねぎ
　　　キャベツ









（肉食編）







★鶏肉と長芋の照り焼き風

あとは同じ














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