豆麦カレースープ

今日のよるごはん（草食編）



★豆麦カレースープ
　　　（玉ねぎ・人参・大根・椎茸・舞茸・こんにゃく・ひよこ豆・レンズ豆・押し麦）
★アボマッシュ和えサラダ
　　　（かぼちゃ・ブロッコリー・長芋・きゅうり・スナップえんどう・アボカド）






（肉食編）



★生姜焼き
あとは同じ






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