とうがんときのこのトマト煮 2012-11-16 20:30:02 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★とうがんときのこのトマト煮 （とうがん・舞茸・えのき・トマト） ★アボきゅうり海苔和え （きゅうり・アボカド・海苔） ★じゃがブロカリごま酢和え （じゃが芋・菊芋・ブロッコリー・カリフラワー・ピーマン・きゅうり・なす・押し麦・ごま） （肉食編） ★鶏の照り焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
味噌豆乳シチュー 2012-11-14 20:25:43 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★味噌豆乳シチュー （玉ねぎ・人参・椎茸・舞茸・菊芋・里芋・蓮根・ブロッコリー・カリフラワー・押し麦・豆乳） ★トマトソースのパスタ （しめじ・えのき・なす・玉ねぎ・トマト缶・パスタ） ★アボきゅう塩豆腐のサラダ （アボカド・きゅうり・塩豆腐） （肉食編） ★パスタに鶏肉入り あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
トマトクミン煮 2012-11-13 20:21:12 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★トマトクミン煮 （トマト・菊芋・かぼちゃ・ブロッコリー・カリフラワー・ピーマン・なす） ★とうがん汁 （とうがん・干ししいたけ・えのき） ★キャベツサラダ （キャベツ・きゅうり・人参） （肉食編） ★生姜焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
かぼちゃと押し麦のスープ 2012-11-12 20:23:15 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★かぼちゃと押し麦のスープ （かぼちゃ・玉ねぎ・菊芋・押し麦・舞茸・しめじ） ★いろいろ野菜あんかけ （人参・なす・ピーマン・ねぎ・白菜・春菊・椎茸・えのき） ★アボマッシュ和えサラダ （トマト・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・アボカド） （肉食編） ★豚肉と野菜のあんかけ あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
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