レンコンとこんにゃくのスパイシーきんぴら 2012-11-09 20:35:11 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★レンコンとこんにゃくのスパイシーきんぴら （レンコン・つきこん・人参） ★とうがんの味噌汁 （とうがん・舞茸・えのき・人参） ★なすきゅうブロピー梅味噌和えサラダ （なす・ブロッコリー・ピーマン・きゅうり） ★春菊のくるみ味噌白和え （春菊・胡桃・豆腐） ★玄米のゴハン （肉食編） ★さばの塩焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
アボいもこんにゃくのごまごま 2012-11-08 20:30:35 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★アボいもこんにゃくのごまごま （さつま芋・里芋・菊芋・蒟蒻・アボカド・すり胡麻・練り胡麻） ★トマトバジル煮 （トマト・玉ねぎ・とうがん・しめじ・なす・ブロッコリー・パプリカ・きゅうり） （肉食編） ★ジャージャー丼 あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
とうがん汁 2012-11-07 20:22:15 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★とうがん汁 （とうがん・干し椎茸・切り干し大根・昆布） ★アボきゅうブロカリサラダ （アボカド・ブロッコリー・カリフラワー・かぼちゃ・菊芋・きゅうり・押し麦） ★なすピーすっぱ炒め煮 （玉ねぎ・人参・ピーマン・なす） （肉食編） ★豚肉と野菜のすっぱ炒め煮 あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
カレースープ 2012-11-05 20:42:22 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★カレースープ （玉ねぎ・人参・大根・椎茸・菊芋・なす・キャベツ・押し麦・ひよこ豆） ★アボカドオクラきゅうりのトマト煮 （トマト・オクラ・アボカド・きゅうり） ★玄米のごはん （肉食編） ★鮭の塩焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
トマト鍋 2012-11-04 20:08:36 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★トマト鍋 （玉ねぎ・人参・じゃが芋・ブロッコリー・カリフラワー・なす・えのき・エリンギ・マッシュルーム キャベツ・トマト缶） いつもは結構、いわゆる『鍋のもと』を使うのだけれど、 今回は、自分で作ってみたりしたのだ。 けっこう、まぁ、美味しく出来たので、ヨカッタなぁ。 ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
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